院長：松苗お気軽にご相談ください！
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五十肩で洗髪がつらいときに試したい5つの姿勢の工夫
シャンプーをしようと腕を持ち上げた瞬間、肩に鋭い痛みが走った経験はないでしょうか。泡立てる途中で手が止まり、洗い残しが気になったまま済ませてしまう方も少なく... -
背中に手が回らない五十肩。無理に動かす前に確認したいこと
エプロンの紐を後ろで結ぼうとした瞬間、肩の奥にズキッとした痛みが走った。そんな経験はありませんか。下着の着脱やブラジャーのホックを留める動作でも同じように痛... -
腕が上がらないのは五十肩？腱板断裂との違いと見分け方
洗濯物を干そうと腕を伸ばした瞬間、肩に鋭い痛みが走った。そんな経験がある方は少なくありません。着替えのときや髪を洗うときも同じ場所が引っかかるように痛み、腕... -
夜も眠れない五十肩の激痛…このまま様子を見ても大丈夫?
夜中に肩がズキズキと痛んで目が覚め、着替えのときに腕を上げると鋭い痛みが走る。そんな症状がある日突然始まると、この先どうなってしまうのか不安になる方も多いと... -
五十肩で腕にしびれがあるときに見落としやすい2つの原因を知っておこう
洗濯物を干そうと腕を伸ばした瞬間、肩の痛みだけでなく指先までピリッとしたしびれが走ります。そんな経験はありませんか。夜、寝返りを打つたびに腕がしびれて目が覚... -
五十肩は回復期に入れば自然に良くなる？可動域が戻らない理由
エプロンの紐を後ろで結ぼうとすると、肩の奥がぐっと突っ張って手が止まってしまう。洗髪のときに腕を高く上げるのもつらく、夜の痛みは落ち着いたはずなのに、なぜ肩... -
五十肩が慢性期に入って半年経つのに可動域が戻らない理由
以前より夜の痛みは落ち着いてきたのに、腕を肩より上に上げようとするとつっぱるように止まってしまう。エプロンの紐を後ろで結んだり、上着の袖に腕を通したりするだ... -
五十肩になりたての急性期は動かしていい？我慢して腕を回す前に知っておきたいこと
夜、布団に入ってから肩がズキズキと痛み出し、寝返りのたびに目が覚めてしまう。日中はそれほどでもないのに、夜になると急に痛みが強くなるという方も少なくありませ... -
五十肩のサポーターは本当に効果がある？選ぶ前に知りたいこと
腕を後ろに回してブラジャーのホックを留めようとすると肩に鋭い痛みが走り、髪を洗うときも真上まで手が上がらない。夜中に痛みで目が覚める日が続くと、市販のサポー... -
五十肩のテーピングを試す前に知っておきたいポイント
夜、寝返りをしたときに肩に鋭い痛みが走り、目が覚めてしまう。洗濯物を干すときに腕が上がらず、着替えのときも肩が引っかかるような感覚がある。そんな五十肩の痛み... -
五十肩で肩甲骨まで痛みが広がるときに知っておきたいこと
エプロンの紐を後ろで結ぼうとした瞬間、肩ではなく肩甲骨のあたりにズキッとした痛みが走る。洗濯物を干すために腕を上げるだけでも、背中まで突っ張るように痛むこと... -
五十肩は冷やすと本当に楽になる？湿布選びの前に知りたいこと
夜、肩がズキズキして目が覚めたり、腕を後ろに回すと鋭い痛みが走ったりすると、そのまま様子を見てよいのか迷う方も多いと思います。冷やすべきか温めるべきか、判断... -
五十肩は温めていい？冷やすべき？急性期、慢性期で見分けよう！
お風呂に入って肩を温めた方がいいのか、それとも冷やした方がいいのか、迷ったことはありませんか。湯船に浸かろうとして、ふと手が止まる方も多いようです。 整体ルー... -
肩を回すとゴリゴリ音がするとき見直したい五十肩の予兆
肩を回すたびにゴリゴリと音がして、動かすのをためらってしまう。家事や着替えの途中で音が大きくなってきたように感じ、痛みはまだ軽いものの、このまま様子を見てよ... -
【家事がつらい方へ】五十肩と洗濯物を干すときの痛みとの付き合い方
洗濯物を干そうと腕を高く上げた瞬間に肩がズキッと痛み、そのまま動かせなくなる。次第に洗濯物を干す時間そのものが憂うつになり、家族に頼む回数が増えたという方も... -
五十肩で服が脱げないときに見直したい着替えの袖を通す順番
上着の袖に腕を通した瞬間、肩にズキッとした痛みが走り、そのまま脱ぐのも一苦労になっていませんか。着替えのたびに家族の手を借りることが増え、毎朝の身支度そのも...