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ランキング一覧
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膝が痛い人の靴選びで気をつけることは？おすすめの靴も併せて紹介！
「最近、歩くたびに膝がズキズキする…」そんなふうに感じていませんか。毎日何気なく履いている靴が、実は膝への負担に大きくかかわっていることがあります。 整形外科... -
睡眠障害
なかなか寝つけず、ベッドに入ってから1時間以上眠れない日が続いている 夜中に何度も目が覚めてしまい、その後なかなか眠りに戻れない 朝早く目覚めてしまい、もう少し... -
変形性膝関節症でやってはいけない7つのこと
膝が痛くなってから、何気なく続けていた動作や習慣が、実は症状を悪化させていた——そんなことがよくあります。変形性膝関節症は、正しい知識と日常の工夫次第で、進行... -
【五十肩】四十五度も上げられない右肩の痛みが改善
五十肩になる前のような生活出来るようになりました 五十肩で右肩に強い痛みがあり、来院されたYNさんの感想です。 同僚の方の紹介で来院されました. 私が状態を話すと... -
変形性膝関節症の痛み止め、飲み続けて大丈夫？
膝が痛くなるたびに、気がつけば手が伸びてしまう痛み止め。毎日のように飲んでいるうちに「これってずっと飲み続けて大丈夫なのかな…」と不安になった経験はありません... -
腰痛がつらい方へ、正しい座り方講座
こんにちは、浦和で整体院を営んでおります松苗です。今日もパソコンに向かいながらこのブログを読んでくださっているのではないでしょうか。実は、その姿勢こそがじわ... -
五十肩で肘まで痛みが広がるときに知っておきたいこと
肩を上げるとズキッとする痛みが続き、いつの間にか二の腕から肘のあたりまで重だるさを感じるようになった。洗濯物を干す動作や上着の袖に腕を通すとき、荷物を持ち上... -
腰痛持ちが今夜から試せる快眠のコツ
こんばんは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。夜、布団に入ってからなかなか寝つけない、そんな経験はありませんか。実は腰痛を抱えている方の多くが、痛みで睡... -
五十肩で腕が上がらないときのストレッチの始め方と注意点
着替えのときに腕を後ろへ回そうとして、肩の奥がズキッと痛む。夜、寝返りを打った拍子に痛みで目が覚めてしまう。そんな日が続くと、このまま様子を見ていていいのか... -
変形性膝関節症になりやすいのはどんな人？
こんにちは。今日は、じわじわと日常生活に影響してくる「膝の痛み」についてお話しさせてください。 「最近、階段を下りるときに膝がズキっとする」「朝、起き上がりに... -
反り腰が原因の腰痛、その正体とは？
こんにちは、浦和で日々多くの方の身体と向き合っている整体ルームみころです。今日は多くの方から寄せられるお悩み、反り腰と腰痛について詳しくお話ししていきます。... -
五十肩でレントゲン異常なしと言われても本当に大丈夫？
洗濯物を高い位置に干すために腕を伸ばした瞬間、肩の奥にズキッとした痛みが走る。夜になると寝返りのたびに痛みで目が覚める。しかし、病院でレントゲンを撮ったら以... -
腰の痛みに効くツボって本当？浦和の院長が解説
腰の痛みに効くツボって本当？浦和の院長が解説 こんにちは、さいたま市浦和区で整体ルームみころ・浦和本院を営んでおります松苗です。今日もパソコンの前で腰を押さえ... -
五十肩が半年治療しても治らないときに見直したい2つの原因
エプロンの紐を後ろで結ぶときや、高い場所の物を取るときに肩がズキッと痛む。夜、寝返りで肩に痛みが走って目が覚めることもある。半年ほど経っても良くならないと、... -
腰痛を和らげるストレッチ｜正しいやり方と注意点
こんにちは。突然ですが、こんな経験はありませんか？「朝起きたとき、腰がズーンと重くて気が重い」「デスクでパソコン作業を続けていると、だんだん腰がつらくなって... -
膝の痛みは年齢のせい？変形性膝関節症を解説
こんにちは。整体ルームみころ・浦和本院の院長、松苗将史です。 ふとした瞬間に「膝が痛いな」と感じること、最近増えてきていませんか？朝の動き始めに感じるこわばり...
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