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ランキング一覧
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腰痛は冷やす？温める？正しい見極め方
こんにちは、浦和本院の松苗です。急に腰が痛くなって、冷やすべきか温めるべきか迷った経験はありませんか。今日はそんな腰の痛みへの向き合い方について、丁寧にお話... -
変形性膝関節症で痛む場所はどこ？内側が多い理由を解説
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。「最近、膝がズキズキするんだけど、これって歳のせい？」…そんなふうにご自身の膝の変化を感じている方、多いので... -
腰痛に湿布は効く？正しい選び方と、危険な貼り方について解説
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。今日は当院にもよく寄せられる「腰痛には湿布を貼ればいいの？」というご質問についてお話ししていきます。 朝起き... -
変形性膝関節症を早く治す方法７選！整体師が教える根本改善のポイント
「膝が痛くて、階段の上り下りがつらくなってきた」——そんな声を、日々の臨床のなかで本当によく耳にします。もしかしたら、あなたも今まさにそんな悩みを抱えてこのペ... -
変形性膝関節症が軽症のうちに知っておきたいこと
春になって歩く機会が増えてきたせいか、膝のことが少し気になり始めた方はいませんか。整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。「立ち上がり際にズキッとするけど、歩... -
腰痛セルフケア！マッサージガンの正しい使い方
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。今日もデスクワークで腰が重たいな…そう感じている方、多いのではないでしょうか。 最近は自宅で手軽にケアできる... -
変形性膝関節症で手術を迷う方へ
こんにちは。膝の痛みが続いて、病院で手術の話まで出てくると、不安で頭がいっぱいになりますよね。この記事では、変形性膝関節症で手術を検討するときに知っておきた... -
その膝の痛み、変形性膝関節症じゃないかも？
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。今日は、膝の痛みでお悩みの方にぜひ知っておいていただきたいことをお伝えします。 「膝が痛くて整形外科に行った... -
変形性膝関節症が悪化するサインとは？
「なんだか最近、膝の痛みが前より強くなってきた気がして…」と、診察に来られる方からよくそんなお声をいただきます。 そのまま様子を見ているうちに、気がついたら状... -
腰痛がつらい方へ、正しい座り方講座
こんにちは、浦和で整体院を営んでおります松苗です。今日もパソコンに向かいながらこのブログを読んでくださっているのではないでしょうか。実は、その姿勢こそがじわ... -
変形性膝関節症は温めてよい？
こんにちは。膝の痛みが続くと、温めたほうがいいのか迷ってしまいますよね。とくに変形性膝関節症が気になっている方ほど、自己判断で悪化させたくないお気持ちが強い... -
変形性膝関節症の前兆、見逃していませんか？
「最近、膝が少し重い気がする」「朝、起き上がるときに膝がかたい」——そんなちょっとした変化に気づいたとき、あなたはどうしていますか？ こうした違和感を「疲れのせ... -
変形性膝関節症になる原因と7つのリスク
最近、膝が痛くなってきた、階段の上り下りがつらい…そんなお悩みを抱えてこのページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。 症状を調べていると、変形性膝関節... -
変形性膝関節症と仕事が不安な方へ｜続けるための対処法と判断のポイント
膝が痛くて、仕事が不安になってきた。そんな気持ちを抱えていませんか？毎日の仕事をこなしながら、膝の痛みと向き合っている方はとても多いです。「まだ大丈夫」と自... -
腰の痛みに効くツボって本当？浦和の院長が解説
腰の痛みに効くツボって本当？浦和の院長が解説 こんにちは、さいたま市浦和区で整体ルームみころ・浦和本院を営んでおります松苗です。今日もパソコンの前で腰を押さえ... -
腰痛を和らげるストレッチ｜正しいやり方と注意点
こんにちは。突然ですが、こんな経験はありませんか？「朝起きたとき、腰がズーンと重くて気が重い」「デスクでパソコン作業を続けていると、だんだん腰がつらくなって...
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