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ランキング一覧
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【五十肩】四十五度も上げられない右肩の痛みが改善
五十肩になる前のような生活出来るようになりました 五十肩で右肩に強い痛みがあり、来院されたYNさんの感想です。 同僚の方の紹介で来院されました. 私が状態を話すと... -
手術なしで改善！変形性膝関節症の対処法とは
階段を上るたびにズキッと痛む。朝起きてしばらくは膝がこわばってうまく動けない。そんなお悩みを抱えていませんか？整形外科で変形性膝関節症と診断されたものの、「... -
変形性膝関節症は何科？受診前に読むブログ
「膝が痛くて、病院に行こうかな」と思ったとき、どこを受診すれはよいか悩むことがあると思います。 変形性膝関節症は、中高年の方にとても多い膝の悩みです。階段の上... -
膝の痛みに悩む方へ！今日から始める膝のセルフケア
階段の上り下りがつらくなってきた、長時間歩くと膝がズキズキする、朝起き上がるときにこわばりを感じる。そんな悩みを抱えながら「年だから仕方ない」と諦めていませ... -
【必読】右だけ痛い腰痛、内臓が原因の可能性も?
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。今日も朝からたくさんのご相談をいただいております。さて、皆さんは最近「なんだか右側だけ体が重いな」と感じた... -
正座はNG！変形性膝関節症と正しい座り方
今日もブログをご覧いただきありがとうございます。整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。「座るたびに膝が痛む」「立ち上がるときが一番つらい」…そんなお悩みを抱え... -
腰痛のときお風呂に入ってもいい？浦和の整体師が解説
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。腰が痛いけど、お風呂に入っていいのか迷うことがありませんか？湯船に浸かるべきか、それとも控えるべきか、とい... -
五十肩の体操は今すぐ始めていい？痛みの強さで変わる注意点
洗濯物を干すときや着替えるときに肩がひきつるように痛み、夜中に寝返りをするたびに目が覚めることもあります。腕を後ろに回すと引っかかるような感覚があり、このま... -
変形性膝関節症に効く筋トレ！自宅でできる3選
「膝が痛いのに、動かしていいの？」そんな疑問を抱えながら、この記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。痛みがあるとき、つい安静にしたくなるのは自然な... -
腰痛にマッサージは効く?浦和の整体院が解説
こんにちは、浦和本院の松苗です。今日はもうお昼を過ぎましたが、まだ気温も高くて少しバテそうな陽気ですね。さて今回は、腰の重さやだるさを感じたときに、マッサー... -
変形性膝関節症の体操で痛みを改善！自宅でできる5つの運動法
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。今日は、膝の痛みで日々悩んでいる方に、ぜひ知っておいてほしいことをお話しします。「最近、階段の上り下りがし... -
腰痛と痛み止めの上手な付き合い方
こんにちは、さいたま市浦和区にある整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。デスクワークの合間や家事の途中で、急に腰がズキッとしたこと、ありませんか。 そんなとき... -
めまい
朝起きた時や寝返りを打つ際にぐるぐると回るような感覚になる 仕事中にふらつきを感じて集中できない めまい止めの薬を飲んでも根本的に改善されない 夜中にめまいで目... -
変形性膝関節症に必要な栄養とは？
こんにちは。膝の違和感が続くと、毎日の食事まで気になってきますよね。変形性膝関節症で、栄養の取り方を見直したいと考えている方へ向けて、今日は大切なお話をしま... -
腰痛にトレーニングは逆効果？正しい鍛え方と注意点
こんにちは。浦和の整体ルームみころ院長の松苗です。突然ですが、腰が痛いのに「トレーニングをした方がいい」と言われて、戸惑ったことはありませんか？ 「痛いのに動... -
その腰痛、体操で治る？浦和の整体師が本音で解説
こんにちは、いつもこのブログを読んでくださりありがとうございます。 季節の変わり目になると、腰の重さや違和感を訴える方がぐっと増える印象があります。デスクワー...
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