院長：松苗お気軽にご相談ください！
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その腰痛、栄養不足が原因かもしれません。整体師が解説！
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。最近、腰の重さやだるさがなかなか取れないという声を、施術の合間によく耳にするようになりました。 実はその不調... -
腰痛と痛み止めの上手な付き合い方
こんにちは、さいたま市浦和区にある整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。デスクワークの合間や家事の途中で、急に腰がズキッとしたこと、ありませんか。 そんなとき... -
腰痛持ちが知るべき寝る姿勢の工夫
こんにちは、寝苦しい夜が続いていませんか。ふと横になった瞬間に腰がズキッとして、そのまま朝まで何度も目が覚めてしまう。そんな経験をお持ちの方は少なくないはず... -
腰痛どこに行く?整体師がスッキリ整理
こんにちは、さいたま市浦和区で整体ルームみころ・浦和本院を営んでおります院長の松苗です。最近、朝の起き上がりや長時間の座り仕事のあとに腰がズシンと重くなる、... -
その腰痛、放置して大丈夫？原因を徹底解説
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。最近、朝起きたときの腰の重だるさが気になったり、長時間座っていると腰がズキッとしたりすることはありませんか... -
腰痛に湿布は効く？正しい選び方と、危険な貼り方について解説
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。今日は当院にもよく寄せられる「腰痛には湿布を貼ればいいの？」というご質問についてお話ししていきます。 朝起き... -
腰痛の薬は効く？浦和の整体師が本音で解説
浦和本院の松苗です。今日も立ちっぱなしや座りっぱなしで、腰にじんわり重さを感じている方も多いのではないでしょうか。最近、腰痛を和らげる薬を探して、ドラッグス... -
腰痛と痛み止めの付き合い方とは？整体師が解説
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。今日は「腰が痛くて薬に頼っているけれど、これでいいのかな」と感じている方に向けて書いていきます。腰の痛みが... -
腰痛対策のコルセットは付けっぱなしNG?
こんにちは、浦和で整体院を営んでいる松苗です。最近ぐっと気温が変わってきましたが、腰の調子はいかがでしょうか。デスクワークや育児、立ち仕事などで腰に負担をか... -
腰が痛いときに絶対避けたい行動｜整体師が教えるNG習慣と正しい対処法
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。突然の腰の痛みに焦って、思わずスマートフォンで調べてしまった方もいるのではないでしょうか。 「とりあえずスト... -
腰痛にトレーニングは逆効果？正しい鍛え方と注意点
こんにちは。浦和の整体ルームみころ院長の松苗です。突然ですが、腰が痛いのに「トレーニングをした方がいい」と言われて、戸惑ったことはありませんか？ 「痛いのに動... -
腰が痛いときに試したい体操と注意点
「最近、腰がズーンと重くて…」と感じることはありませんか。デスクワークや長時間の立ち仕事、家事の合間にふと腰のだるさに気づいて、でもどうすればいいか分からない... -
腰が痛くても筋トレできる？正しいフォームと注意点を院長が解説
「腰に痛みがあるけれど、体を鍛えることをあきらめたくない」そんな気持ちで検索した方もいるのではないでしょうか。腰に不調を感じながらも、腰の痛みと上手に付き合... -
腰痛を和らげるストレッチ｜正しいやり方と注意点
こんにちは。突然ですが、こんな経験はありませんか？「朝起きたとき、腰がズーンと重くて気が重い」「デスクでパソコン作業を続けていると、だんだん腰がつらくなって... -
膝が痛い人の靴選びで気をつけることは？おすすめの靴も併せて紹介！
「最近、歩くたびに膝がズキズキする…」そんなふうに感じていませんか。毎日何気なく履いている靴が、実は膝への負担に大きくかかわっていることがあります。 整形外科... -
雨の日に膝が痛くなる理由、知っていますか？気圧と膝痛の関係性
こんにちは、整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。季節の変わり目や雨の日が近づくと、なんだか膝がいつも以上に痛む…そんな経験はありませんか？ 「気のせいかな」...