五十肩の手術は本当に必要？迷ったときに知っておきたいこと

シャツに袖を通すとき、肩の奥がズキッと痛んで手が止まる。腕を後ろに回して背中のホックに手が届かず、家族に頼むことが増えた。そんな状態が何ヶ月も続くと、このまま様子を見ていて大丈夫なのかと不安になる方もいるのではないでしょうか。

整体ルームみころ・浦和本院の松苗です。この記事では、五十肩で手術という言葉が気になり始めたときに、家で確認できること、無理に触らないほうがよい状態、相談を考えたいタイミングについてお話しします。

先に全体像を確認したい方は、五十肩の症状ページもあわせてご覧ください。この記事では、日常で確認しやすいポイントから順にお伝えします。

腕が上がらず着替えに困るとき

五十肩では、腕を横や後ろに動かす動作で肩の奥に痛みが出やすくなります。

着替えや洗濯物を干す動作、車の運転で腕を伸ばす動作など、日常のなかで負担が集まる場面は意外と多いものです。特定の角度だけ痛むのか、常に痛むのかによっても、体への負担のかかり方は変わってきます。

痛む肩をかばって動かしていないか

痛みが出ると、その肩をできるだけ動かさないようにしてしまう方が多くいます。

ただ、動かさない期間が長くなると、肩関節を包む組織が硬くなり、可動域がさらに狭くなることがあります。動かなくなった結果として痛みが強くなる、という悪循環に入ってしまうケースもあるでしょう。

五十肩が重症化して手術という言葉が出る理由

五十肩は多くの場合、時間の経過とともに落ち着いていきますが、まれに手術という選択肢が出てくることがあります。個人的には、五十肩の改善を目指すうえで、手術を最初の選択として考える必要はないと思っています。

保存療法を続けても変わらないとき

医療機関では、注射やリハビリなどの保存的な治療を一定期間続けたうえで経過を見ることが多いとされています。それでも腕の上がる角度がほとんど変わらない場合に、次の選択肢が検討されることがあります。

手術が検討される目安

手術が検討されるのは、腕を上げる角度が大きく制限され、その状態が長く続いている場合が多いとされています。ただし、この判断は医療機関ごとに異なるため、詳しくは医療機関で確認してください。

正直に言うと、手術という言葉を聞くだけで不安になり、必要以上に肩を動かさなくなる方も少なくありません。まずは今の可動域と痛みの出方を、落ち着いて確認したいところです。

注射やリハビリを続けても変わらないとき

保存的な治療を続けているのに、可動域や痛みの感じ方に変化が乏しいと感じる方もいます。

そうした場合、治療の内容そのものだけでなく、日常での腕の使い方や姿勢のくせが回復の妨げになっているケースもあります。医療機関での治療と並行して、体の使い方を見直す視点も役立つでしょう。

関節鏡を使った手術とはどんな方法か

手術と聞くと大がかりな印象を持つ方が多いですが、実際にはいくつかの方法があるとされています。

どちらの方法になるか、費用や入院期間がどの程度かかるかは、症状の状態や医療機関の方針によって異なります。気になる点は、担当の医師に直接確認しておくと安心です。

夜間の痛みで眠れない日が続くとき

五十肩では、日中より夜間に痛みが強くなり、寝返りで目が覚めるという方も多くいます。

自宅でできることの範囲

強い痛みが落ち着いている時間帯であれば、肩を無理に伸ばそうとせず、力を抜いた状態でゆっくり揺らす程度の動きから始めてみてください。

寝る姿勢で肩に体重がかかっていないかも、意外と見落とされがちなポイントです。クッションなどで腕の位置を支えると、夜間の負担を減らせる場合があります。

無理に触らないほうがよい状態

強い炎症が疑われる急性期のように、じっとしていても痛みが強い時期は、無理に動かさないほうがよいでしょう。安静時にも脈打つような痛みがある場合は、自己判断で動かさず、医療機関へ相談したほうがよい状態です。

手術を考える前に歩き方や姿勢を見直す

肩の痛みが続くと、体全体のバランスにも影響が出てくることがあります。

痛む側の肩を上げないようにかばい続けると、姿勢が左右非対称になり、首や背中にまで負担が広がるケースもあります。数々のご相談の中でも多いのが、肩だけでなく反対側の首や腰まで張ってきたという声です。

今の肩の状態を確認しておきたいこと

五十肩の多くは保存的な治療で経過を見ていきますが、可動域の制限が長く続く場合には、手術という選択肢が話題に出ることもあります。焦って結論を出す前に、今の状態を丁寧に確認することが欠かせません。

今日からできることとして、痛みが出る動作の角度を大まかにでも把握しておく、夜間の寝る姿勢を見直す、腕をかばう歩き方になっていないか確認する、といった小さな一歩から始めてみてください。

手術という言葉が気になり始めた方はもちろん、腕の上がりにくさや歩き方の癖まで含めて確認したい方は、整体ルームみころ・浦和本院へお気軽にご相談ください。